Vitamin E sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit, untuk mendapatkan asupan vitamin E kamu bisa mengkonsumsi makanan seperti teh hijau, minyak kelapa dan minyak zaitun.
Berikut beberapa manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit.
1. Mencegah Penuaan Dini
Vitamin E memiliki efek antioksidan yang dapat meningkatkan produksi kolagen untuk mencegah munculnya tanda penuaan seperti garis halus dan keriput sehingga wajah menjadi lebih elastis dan awet muda.
2. Menyamarkan Stretch Mark
Vitamin ini juga dapat menyamarkan stretch mark karena kandungan nutrisi pada vitamin E mampu mengembalikan elastisitas kulit sehingga kulit kembali kencang.
3. Menangkal Efek Radikal Bebas
Terjadinya kerusakan pada kulit biasanya disebabkan oleh radika bebas.
Untuk itu penting nya vitamin E untuk kesehatan kulit yaitu mampu melindungi kulit dari bahaya radikal bebas.
4. Mengobati Kondisi Kulit yang Terbakar Akibat Sinar Matahari
Vitamin E ternyata juga dapat mengobati masalah kulit yang terbakar akibat sinar matahari.
Untuk mendapatkan kandungan vitamin kamu bisa mengkonsumsi sayuran hijau, buah-buahan, serta kacang-kacangan.
5. Melembabkan Kulit
Vitamin E ini sangat ampuh dalam menjaga kesehatan kulit seperti menjaga kelembaban pada kulit sehingga kulit menjadi segar dan lebih cerah.